Женщина, 32 года, живу в Санкт-Петербурге:
1) Страх отношений с мужчинами. Хочу, но ничего не делаю вообще.
2) Хорошо, было комфортно, интересно. Я в первый раз пробовала emdr терапию. Понравились техники, которые применяли, чтобы улучшить мое состояние, успокоиться, расслабиться, набраться сил.
3) В процессе терапии мы прорабатывали мои реакции на прошлые события. В какой то момент помню немного было непонятно как в результате эта техника может помочь. Но я доверилась Ксении и процессу. К концу терапии нам удалось поменять мою реакцию и эмоции на прошлые события, связанные с одним из бывших. Во мне проснулись злость, презрение, отторжение вместо вины, надежды, что все может исправится и все не так.
4) Когда было много эмоций, слезы, Ксения помогала прийти в стабильное состояние. Я применяю их и после терапии иногда, чтобы помочь себе и расслабиться. Даже появились мысли, что можно в будущем использовать эту терапию для решения некоторых вопросов связанных с работой и ведением дел.

Девушка, 27 лет
Я пришла в ЕМDR с запросом усмирить свою клаустрофобию. Так или иначе она была со мной последние 15 лет, а за последние полгода вылилась в несколько (первых в жизни) панических атак.
Во время терапии (3 сессии) я чувствовала себя понятой и услышанной, а также ощущала терапевтический эффект. Помимо практики движения глаз, Ксюша дала множество полезных дыхательных и ментальных практик для подобных стрессовых ситуаций, которые теперь всегда будут моими верными помощниками в тяжелые моменты.
Говоря об изменениях по итогам сессий, расскажу мини-историю: Спустя несколько дней после окончания работы с Ксюшей, мне предстоял перелет на самолете. Автобус Победы повез нас к трапу и минут 5 не открывал двери. Возникла некая неопределенность, когда же он их откроет, а оного сильный дискомфорт. Без сессий с Ксюшей скорее всего подалась панической атаке и разрыдалась, но тут - я начала глубоко дышать и заставляла себя продолжать говорить с мамой. По итогу я отделалась только потными ладошками, но сдержала паническую атаку.
Спасибо

Мой запрос на консультацию был - потеря базового доверия к людям , миру. Соответственно я не чувствовала себя в безопасности. Ощущала себя оочень маленькой частичкой в этом огромном злобном мире. Я давно искала ответы как мне это «подлечить» и много , что к своим 31 годам попробовала. Так и добралась до ЕМDR.
На первой консультации мне удалось войти в очень ресурсное состояние, раскрыться и довериться , чтобы нырнуть во всю глубину своей боли. И дальше начались настоящие чудеса, открывались такие слои и травмы о которых я даже и помнить не могла , в процессе я реально ощутила свой момент рождения на этот свет.
Но главное , что Ксюша постоянно была рядом и не давала провалиться в эту боль , а наоборот возвращала мне мои ресурсы, помогала увидеть свои силы.
По прошествии трех недель после проработки я начала ЖИТЬ! Вот именно так, большими буквами. Я стала ощущать себя просто королевой, появилось ощущение , что я любимое дитя Бога и нахожусь в безопасности. Техники для наполнения ресурсами теперь всегда со мной , на все случаи жизни. Я пользуюсь ими даже когда еду в автомобиле,это теперь то, что у меня уже точно не отнять ))
Уверенна , что все еще будет раскрываться .
Но на мой внутренний свет уже прилетел светлячок )) хотя еще месяц назад я даже подумать не могла о новых отношениях.
Это просто чудесно.

- С какой историей ты пришел/ла в EMDR терапию?
Я пришла на встречи с запросом про работу и свои отношения с деньгами. Работы стало меньше, заработок снизился, на фоне этого повысилась тревога, плюс на это накладывалось понимание, что я не знаю, чем я хочу заниматься дальше, в какой сфере развиваться. В общем, было много тревоги, грусти, злости и незнания!
- Как ты ощущал/а себя во время терапии?
Мне было очень интересно познакомиться с методом работы и на личном опыте посмотреть на то, как он вообще устроен и работает. Мы довольно быстро с Ксенией перешли с поверхностного уровня "тревога из-за денег" на более глубокий, где я сформулировала свою сложность как убеждение в том, что я не достойна большего и должна довольствоваться малым. На первой встречи мы достаточное количество времени обсуждали запрос, контекст моей жизни, выстраивали опоры, которые потом помогли углубиться в эту историю. Ксения бережно сопровождала процесс, рассказывала, что и зачем делается, обсудили и попрактиковали различные инструменты для успокоения нервной системы, которые помогают возвращаться в ресурсное состояние. В процессе работы мы начали встраивать в жизнь новое убеждение - что я могу наслаждаться процессом жизни.

- Какие изменения ты ощущаешь после терапии?
Сразу после встреч я чувствовала, что мне нужно хорошенько отдохнуть и побыть в покое, потому что произошло что-то важное! Уже после первой встречи моя тревога насчет денег стала значительно реже появляться, а когда появлялась - я начинала делать те практики, которые мы обсуждали с Ксенией. Они позволяли быстрее вернуться в устойчивое состояние. Через месяц после завершения встреч я замечаю, что в моей жизни стало больше наслаждения и легкости, доверия жизни и опоры на себя - внутри как будто действительно переключился тумблер между "я не достояна" и "моry наслаждаться"!

В попытках решить проблемы с больной спиной обращался к мануальщику и четырём разным массажистам. Обычно сеанс массажа длился от 20 до 40 минут, а получаемый эффект был довольно кратковременный от 1 до 2х дней. У Ксении сеанс длится столько сколько нужно: час-полтора это не предел и прорабатывается не только та часть спины, которая вас может беспокоить, но и шея, все мышцы ног и лица. Все полученные советы тоже оказались очень полезными и покупка аппликатора кузнецова и серные бани и упражнения, на которые я часто забиваю заметно улучшили моё состояние, даже голова стала работать лучше: сужу по рейтинry в шахматах, который у меня сейчас на исторических максимумах. Делаем с женой массаж раз в неделю этого вполне хватает, чтобы чувствовать себя человеком.

Работаю с Ксенией уже второй месяц и чувствую заметный прогресс в своём состоянии! Отличный специалист - глубоко понимаем физиологию и строение тела, видно, что очень увлечена. Не просто откатывает стандартную программу, а работает именно с тобой, с твоими проблемами и особенностями. Не мало важно отметить, что Ксения дает рекомендации упражнений и практик, чтобы заниматься самостоятельно - это позволяет не потерять прогресс и поддерживает состояние между сессиями.

Ксюша - уникальная в своём роде специалистка, которая совмещает большое количество знаний из разных подходов по работе с телом и добирается до истинной проблемы и даже причины, ведь тело - очень умная и сложная система, где все переплетено.
Мой кейс - проблемные и болючие колени, которые сейчас под Ксюшиным наблюдением лечатся без похода к врачу, тк проблема не в самих коленях, а моей неработающей диафрагме и неправильном дыхании!
Спасибо большое, Ксюш, за твоё внимание, заботу, помощь и
глубину.

Ksenia has an acute ability to draw out and give attention to areas that have been neglected of awareness.
Her approach combines her knowledge and skills of massage, anatomy, life experience and more. Each session is unique and can address a wide range of issues.
Since working with Ksenia, I have only seen improvements in my self-awareness as well as physical and emotional states. You can trust you are in good hands with her both literally and spiritually.

I sincerely recommend Ksenia's massage. She knows what she's doing, feels the body and gives it what it needs. All times after procedure I felt restored and deeply relaxed. Always satisfied and happy.Thank you Ksenia.