#терапия_травмы

С какой историей вы пришли в EMDR терапию?
- Страх отношений с мужчинами. Хочу, но ничего не делаю вообще.

Как вы ощущали себя во время терапии?
- Хорошо, было комфортно, интересно. Я в первый раз пробовала emdr терапию. Понравились техники, которые применяли, чтобы улучшить мое состояние, успокоиться, расслабиться, набраться сил.

Какие изменения вы ощущаете после терапии?
- В процессе терапии мы прорабатывали мои реакции на прошлые события. В какой то момент помню немного было непонятно как в результате эта техника может помочь. Но я доверилась Ксении и процессу. К концу терапии нам удалось поменять мою реакцию и эмоции на прошлые события, связанные с одним из бывших. Во мне проснулись злость, презрение, отторжение вместо вины, надежды, что все может исправится и все не так.

Что-то еще чем хотелось бы поделиться с другими - комментарии, впечатления и т.п.
- Когда было много эмоций, слезы, Ксения помогала прийти в стабильное состояние. Я применяю их и после терапии иногда, чтобы помочь себе и расслабиться. Даже появились мысли, что можно в будущем использовать эту терапию для решения некоторых вопросов связанных с работой и ведением дел.